Herbatint

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Que aún no conoces Herbatint?

Con más de 40 años de experiencia, es la primera coloración a base de ingredientes naturales con cobertura 100% de las canas, aportando a tu cabello brillo y un aspecto sano y natural.

Contiene 8 extractos vegetales BIO que actúan como agentes reconstituyentes, emolientes, protectores y potenciadores del color. Una sinergia perfecta entre naturaleza y tecnología.

Completamente libre de amoniaco, parabenos, alcohol, perfumes, no contiene gluten, NO está testado en animales y es apto para veganos.

Herbatint ha sido testado dermatológicamente en personas con pieles sensibles, y las 160 pruebas realizadas mostraron compatibilidad con Herbatint.
Esta coloración te permite tener un look natural gracias a su amplia gama de tonos que se pueden utilizar solos o combinarlos y conseguir nuevos tonos de lo más actuales.

No lo pienses más y anímate a un cambio de look con HERBATINT, LA ALTERNATIVA MÁS NATURAL.

Boho Cosmetics

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Boho
Cosmetics

Maquillaje 100% Ecológico

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“Boho Cosmetics” es una marca francesa de maquillaje natural, creada por una mezcla única de lo ecológico, la belleza, el rendimiento técnicoy el compromiso con el ser humano y el planeta. Cuenta con una amplia gama de maquillaje ecológico con certificado 100% bio y gran variedad de colores a un precio asequible. La mujer Boho es libre, cree en experimentar con los colores y se preocupa por la naturaleza. Los productos de Boho están realizados con ingredientes naturales de alta calidad y siempre libres de talco. Todos sus envases son sostenibles, respetando el medio ambiente. Para contrarrestar el derroche de packaging, el equipo Boho decide crear todos sus envases con materias primas recicladas y reciclables para así optimizar la gestión. Les animamos a venir a nuestros centros y probar esta maravilla, que sin duda, les enamorarán tanto sus tonos como su textura.

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Chía, el super-alimento «de moda».

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La chía está denominada un super alimento gracias al aporte de fibra, antioxidante, calcio, proteína y ácidos grasos omega 3 encargados de mantener nuestro organismo en buen estado así como el colesterol y triglicéridos en sangre.
Así mismo, la chia contiene vitaminas del grupo B, vitamina E ,fósforo, calcio, potasio, cobre, manganeso y zinc .
Algunos de los beneficios que nos puede ofrecer esta semilla es el aporte de energía y resistencia; ayudar a reducir el colesterol debido a su fibra mucilaginosa y a su alta capacidad para hidratarse y formar un gel que impide la absorción del colesterol. Gracias a esta fibra la chía vá muy bien para tratar el estreñimiento y reducir las hemorroides, ya que actúa como.
Mejora la flora intestinal ejerciendo un efecto probiotico.
Reduce el riesgo de cáncer de colon ya que evita el estreñimiento y mantiene el transito intestinal en buen estado.
Gracias a su gel ayuda a reducir la acidez estomacal.
Con una dieta rica en fibra ayuda a prevenir las piedras en la vesicula
El aporte de omega 3 previene y mejora la diabetes. la fibra mucilaginosa forma el gel capturando los azucares de las comidas y dejando que el organismo los absorba lentamente, aunque siempre se debe acompañar de una dieta equilibrada
Muchos deportistas han optado por a añadir a su menú la chia,al tomarla antes o durante la carrera,el gel recubre el estomago y hace una barrera entre los carbohidratos y las enzimas que ahí en el estomago,donde se descomponen los carbohidratos y se convierten en azucares.al desacelerar el proceso de desglose las semillas de chia producen a los corredores mas energía durante mas tiempo,evitando que se sientas mas débiles alfinal de la carrera.
La chia es capaz de absorver 10 veces su peso en agua,formando el gel que produce una sensación de saciedad. si nos tomamos por la mañana un vaso de agua con una cucharada de chia y medio zumo de limón aparte de tener una bebida rica en antioxidantes también perderemos peso,depuramos el organismo,eliminamos el tejido adiposo y diurético.
Como consumir chia eso depende del problema que queramos solucionar para perder peso,bajar el colesterol , triglicéridos o disminuir la glucosa en sangre,debemos tomar de 2 a 4 cucharadas al dia durante un par de semanas después bajaremos la dosis a una cucharada al dia. Añadiéndola al yogur,salsa,ensalada etc…
La chia también combate las arrugas ya que tiene un gran aporte de vitamina E y zinc, la vitamina E es un poderoso antioxidante y el zinc que tiene propiedades milagrosas antig-age,
También ayuda a combatir el acné.
Aparte del beneficio interno que nos aporta la chia a nivel externo tambien tiene muchos beneficios.
como preprarar un exfoliante y una mascarilla.
Haz un exfoliante de semillas de chia para tu piel. Las pequeñas semillas de chia pueden actuar con un suave exfoliante natural, al combinarlas con aceite de coco y jugo de limón.
• Mezcla media taza (125 ml) de aceite de coco y una cucharadita (15 ml) de jugo de limón con dos cucharaditas (30 ml) de semillas de chia.
• Suavemente remoja tu rostro con agua tibia y aplica la crema exfoliante de chia en tu piel. Déjala reposar dos minutos, durante los cuales debería formar un gel.
• Retira la crema de chía con una toallita húmeda y enjuágate la cara con agua fresca cuando termines.
Prepara una máscara hidratante para tu piel. La combinación de claras de huevo, yogur natural y aceite de semillas de chia puede revitalizar tu piel, haciéndola más suave y menos reseca.
• Mezcla cuidadosamente dos claras de huevo, una taza (250 ml) de yogur natural, y una cucharadita (15 ml) de preparado comercial de aceite de semillas de chia.
• Aplica esta mezcla en tu rostro y déjala reposar diez minutos antes de de enjuagarla con agua fresca.
• Las claras de huevo hacen que tu piel se ponga más firme y el yogur la suaviza. El aceite de semillas de chía ayudan a que la piel se hidrate.

Mandalas, una buena técnica para el estrés.

Cada vez son más las personas, adultos y niños, que asisten a consultas médicas y psicológicas con problemas de estrés, depresión, hiperactividad. No pueden estarse quietos, no se concentran o simplemente no se encuentran bien. Una manera de serenar es coger lápiz y papel y empezar a pintar. Basándonos en este “secreto”, podemos poner en práctica los mandalas. El mandala tiene su origen en La India y su nombre significa “círculo sagrado”, pasando a representar su característica básica. Es un símbolo de sanación, totalidad, unión. Para los budistas, su función es la de la meditación, y desde el punto de vista espiritual, es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente de quien medita en ellos. Dibujar o pintar mandalas es una terapia que se está usando cada día más. Puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de un centro y cuatro puntos cardinales.

¿Para qué son útiles?

Son muchos los beneficios que podemos tomar de un mandala, lo mínimo que pueden hacer por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos de alguna alteración nerviosa, nos ayudan a relajarnos y a encontrar la paz en medio de los problemas. Los orientales los usan para la concentración y otras tantas disciplinas. Los mandalas son útiles para la concentración, activación de la energía positiva, energetización de lugares, meditación, expandir la capacidad de la mente y la memoria. Aumentan la creatividad, disminuyen las pulsaciones del corazón y la presión arterial. Dentro de una casa, mejoran la captación de energía y crean un ambiente de armonía y balance. En un negocio atraen la abundancia, y para la salud, nos protegerán de las energías negativas del entorno.

Pintar un mandala.

Si queremos construir nosotros el mandala, sólo tenemos que tener en cuenta su esquema básico: un círculo y los cuatro puntos cardinales. Obviamente esto no es una regla estricta, puede que la base sea un triángulo o un cuadrado. A partir de ahí, empezaremos a diseñar y esto ¡es cuestión de creatividad! Aprovecha para no pensar en nada más que en el dibujo, en las formas y colores. Busca un lugar tranquilo, y observa tu mandala, concéntrate en él. Es conveniente empezar a pintarlo de afuera hacia dentro. Decide la dirección en que vas a pintarlo y trata de mantenerla. Al elegir los colores puedes hacerlo de manera intuitiva, y así descifrar tu estado de ánimo.

Un mandala siempre va a ser positivo sea cual sea su color:

Rojo: Es el color del amor, la pasión, la sensualidad, la fuerza, resistencia, independencia, conquista, impulsividad, ira y odio. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza y la seguridad en si mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás.
Naranja: Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, afán de prestigio, frivolidad, fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos l,os retos para la evolución de la persona. Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos.
Amarillo: Es la luz, el sol, entendimiento, liberación, fantasía, envidia, superficialidad. Ayuda a liberar los miedos internos. Permite manejar las desilusiones, todo lo que afecta emocionalmente.
Verde: Equilibrio, esperanza, voluntad, curación, bienestar, falta de sinceridad. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Es el filtro del equilibro en todo el cuerpo.
Azul: Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, ingenuidad, vacío. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona.
Indigo: Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción.
Violeta: Mística, magia, espiritualidad, inspiración, pena, melancolía. Expande el poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona expresar su visión de la realidad. Ayuda a no ser extremista.
Rosa: Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, autovaloración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa y los celos.

Los niños y los mandalas.

Tenemos muchas maneras de que nuestras emociones salgan al exterior y los niños, también necesitan expresar lo que sucede. Unos lloran, otros gritan y otros no pueden estarse quietos.

Para conseguir un estado de armonía con nosotros y los que nos rodean, los mandalas son una excelente opción tengamos la edad que tengamos. El hecho de pintar mandalas a corta edad está relacionado con un mejor desarrollo en tres campos: emocional, cognitivo y conductual. Los estímulos que recibe el pequeño al hacer esta actividad son variadas:

• Fomenta la atención y la concentración.
• Favorece la psicomotricidad fina en los dedos.
• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Ayuda a desarrollar la paciencia, perseverancia y constancia.
• Adquisición de conocimientos sobre las formas geométricas.
• Aportan bienestar, aumentan la creatividad y la imaginación, posibilitan que combie colores y figuras.
• Aumenta la autoestima y estimulan el sentido por lo estético.

Si los niños pintasen mandalas de manera periódica, se evitarían muchas peleas, discusiones y comportamientos poco adecuados.
Un mandala no es simplemente un regalo bonito o una pieza de decoración en tu casa. Sentirás como a través de estas formas coloridas encuentras la calma en medio del vendaval.

Y tú, ¿te atreves a probar los beneficios del mandala?

Reiki, una terapia para sanar.

¿De qué trata la terapia del Reiki?

REIKI es una palabra sanscrita que significa REI energía universal y KI energía vital.

Es una técnica de canalización a través de la imposición de manos que se utiliza para obtener paz y armonía en todos los niveles:

FÍSICO – mejora dolencias y lesiones

EMOCIONAL – mejora la agresividad, traumas emocionales.

MENTAL – ayuda a combatir el estrés e insomnio.

Esta terapia llega a la raíz del problema, permitiendo que la emoción o el dolor que ha creado el desequilibrio se manifieste y sea sanado.  La energía REIKI la pueden recibir todos los seres vivos.

REIKI, no es una medicina, no es una religión pero ayuda al ser humano a mantener su energía psicofísica en buen estado y mejorar la calidad de vida. Es una disciplina muy sencilla y compatible con cualquier tratamiento psicológico, médico o con cualquier otra técnica energética.

 

¿Cómo funciona el REIKI?

El Reiki se basa en en el buen funcionamiento de los chakras. El bloqueo de un chackra o varios provocaría el mal estado de salud y trastornos. El reikista actúa como canalizador de la energía universal y su objetivo es equilibrar los planos físico, emocional, mental y espiritual.

 

¿Como es una sesión de REIKI?

Una sesión de Reiki puede durar aproximadamente 90 minutos. El paciente permanecerá acostado en una camilla descalzo y vestido; Durante la sesión se utilizará incienso, música relajante y aromaterapia .

Se colocan las manos sobre los chakras y la energía del Reiki fluye. Durante la sesión el paciente recibe una profunda relajación la cual se percibe como una sensación de paz. Muchas personas quedan dormidas, cosa que no influye para nada en el resultado final, otras sienten cosquilleos calor o frío según la parte del cuerpo a realizar dicha terapia, otras personas ven colores, experimentan sensaciones y hay otras personas que no sienten nada pero esto no signifca que el Reiki no este funcionando.

Al finalizar la sesión se aumenta la energía y tu estado de ánimo ya que puedes percibir que los problemas que tenías antes parece que ya no los tienes. También es normal que después de una sesión se tengan molestias o con los sentimientos a flor de piel.

 

¿Se puede dar Reiki a una embarazada?

Durante el periodo de embarazo hay cambios de temperamento, inseguridad, miedos, dificultad a la hora de dormir… y es por ello que se recomienda REIKI ya que la energía vital ayudará a la mujer a relajarse y descansar mejor y también ayudará al desarrollo del bebé físico y emocional.

Los bebés que reciben Reiki durante el embarazo son mas tranquilos y emocionalmente más estables.

No hay ningún efecto secundario o dañino para ninguno de los dos y ayuda a que el parto fluya con normalidad y fluidez.

 

¿Se puede dar Reiki a los niños?

Gracias a su inocencia, los niños están libres de prejuicio y así la energía del Reiki fluye sin ningún problema.

Muchos padres acuden a una sesión de Reiki para sus hijos cuando tienen problemas de hiper actividad, insomnio, timidez o por que han pasado por situaciones que les producen angustia. Es muy útil en niños que necesitan concentración.

 

¿Se puede dar Reiki en plantas y animales?

Los animales son capaces de asimilar la energía fácilmente y llegar a un estado de armonía sin ninguna complicación ya que ellos no bombardean su estado emocional con pensamientos negativos, por lo tanto se verán los resultados mucho mas rápido que en personas.

Con los animales se trabaja intuitivamente ya que son ellos los que determinan cuando acaba una sesión.

Los animales tienen sentimientos y emociones como nosotros. Si el ambiente donde viven les desequilibra pueden llegar a sentir tristezas, problemas de agresividad etc… En estos casos la energía del Reiki actúa de inmediato.

Al igual que los animales las plantas se conectan a la energía del Reiki con mucha más facilidad que los humanos . La energía ayuda a las plantas a su crecimiento y a que puedan combatir a los parasitos.

 

Los 5 principios del REIKI son:

*SÓLO POR HOY NO TE PREOCUPES.

*SÓLO POR HOY NO TE ENFADES.

*HONRA A TUS PADRES, MAESTROS Y MAYORES.

*SÓLO POR HOY REALIZA TU TRABAJO HONRADAMENTE.

*SÉ AGRADECIDO CON TODO LO QUE TE RODEA.

Defensas arriba!

Existen muchos factores que pueden producir un debilitamiento de nuestro sistema inmunológico, entre ellos los estados emocionales intensos (ansiedad, depresión), el sueño insuficiente y la mayoría de enfermedades, produciendo una carencia de determinados nutrientes, que conllevan a unas “defensas bajas”.

Entre los recursos naturales que nos ayudan a aumentar las defensas se encuentran:

  • Los alimentos, plantas, algas y hongos.

ALIMENTOS.

Hay que apostar siempre por una alimentación sana, principalmente a base de frutas, verduras y vegetales frescos, que nos aportarán gran cantidad de vitaminas y minerales. Los siguientes alimentos nos ayudarán a prevenir la aparición de infecciones:

. Ajo, cebollas y vegetales verdes.

Tanto en invierno como en verano, estos alimentos constituyen un antibiótico natural contra infecciones respiratorias y digestivas. Además, son alimentos muy ricos en vitamina B6, imprescindible para el buen funcionamiento del sistema inmune. Entre sus propiedades destacan sus funciones expectorantes, antiinflamatorias y antitusivas.

.Alimentos ricos en vitamina C.

Suelen acortar la recuperación de resfriados y gripes. Entre estos alimentos destacan los cítricos, como los limones, naranjas, mandarinas y pomelos, éste último gran antibiótico natural y la acerola, muy demandaba por su alto valor en vitamina c. Recordar que los zumos naturales nos aportarán una mayor cantidad de vitamina C.

Como consejo, intentar evitar los azúcares refinados y grasas, ya que desplazan de nuestra dieta a los alimentos más saludables como frutas y frutos secos, con alto poder vitamínico, impidiendo nuestra pronta recuperación.

PLANTAS, ALGAS Y HONGOS.

El uso de una fitoterapia adecuada nos ayudará a fortalecer nuestras defensas y no sucumbir tan fácilmente a las enfermedades.

.Equinácea.

La principal virtud de la equinácea radica en sus propiedades antimicrobianas, por ello se conoce como una auténtica alternativa a los antibióticos químicos.

Entre sus propiedades se encuentra la de estimular nuestro sistema inmunitario produciendo mayor cantidad de glóbulos blancos. También se ha comprobado su poder para estimular la producción de una proteína específica, que el organismo produce para neutralizar virus.

.Uña de gato.

Es conocido como un estimulador de respuesta inmune excepcional, que ayuda al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades degenerativas. Contiene alcaloides y aumenta la capacidad del sistema inmunológico para absorber y destruir agentes patógenos.

.Tomillo.

Las propiedades antibióticas de esta planta se recogen en la sabiduría de nuestra cocina tradicional. Es uno de los mejores desinfectantes naturales debido a su enorme riqueza en timol. Es un potente antiséptico respiratorio que elimina los gérmenes y reduce los síntomas de las infecciones que éstos producen, entre ellos la fiebre o el malestar.

.Jengibre y Cúrcuma.

Tienen notables propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Además, aumentan las defensas naturales del cuerpo, los niveles de glutatión y otros sulfhídrilos no proteicos, y actúan directamente sobre varias enzimas y material genético.

.Pau de arco.

Son muchas las propiedades del lapacho, es astringente, analgésico, antiviral, antimicrobiano y antimicótico, por lo que es bastante útil en el tratamiento de hongos, por ello es muy utilizado para el tratamiento de candidiasis y otras infecciones por hongos y levaduras.

.Espirulina.

El alga espirulina es 65% proteína vegetal altamente digerible, que proporciona los ocho aminoácidos esenciales en las proporciones apropiadas, y en una forma que es cinco veces más fácil de digerir que la proteína de la carne. Además es una excelente fuerte de minerales (potasio, calcio, zinc, magnesio, manganeso, selenio, hierro y fósforo) al igual que vitaminas (complejo de vitaminas B y vitamina E). Las vitaminas del grupo B hacen que la espirulina juegue un papel importante en la producción de energía y en la formación de las células rojas de la sangre.

.Reishi, Shiitake y Maitake.

Son las setas ampliamente conocidas como “hongos medicinales”, debido a su larga historia de uso médico, en particular en la medicina oriental.

El hongo Shiitake posee efectos antivirales, antibacterianos y antiparasitarios, además de estimular el sistema inmune y proteger al hígado de las toxinas. El hongo maitake es antimutagénico, antihipertensivo y protector celular, y el Reishi a parte de reforzar nuestras defensas, ayuda con el insomnio, ansiedad y estrés, debido al alto porcentaje de vitaminas del grupo B

Sus usos contribuyen a la disminución de la susceptibilidad a los resfriados, gripes u otros problemas relacionados con la actividad no deseada de microorganismos.

. Propóleo, polen y jalea real.

Como mención especial, cabe destacar todos los alimentos que nos proporcionan las abejas, tan importantes para el aporte de energía y aumento de defensas.

El propóleo es un remedio natural para mejorar nuestro sistema inmune y prevenir el bajón de defensas, mientras que el polen se toma, entre otras cosas, para mejorar la salud de la piel y el pelo, mejorar el sistema inmune y nuestro aparato digestivo.

La jalea real proporciona mucha energía y vitalidad. Es vigorizante y regenerativa por lo que produce una mejora en todo el organismo. Tradicionalmente se le atribuyen propiedades inmuno estimulantes, antibacterianas y antivirales .

Todos estos elementos podrás añadirlos a tu dieta en forma de infusiones, jarabes, comprimidos, cápsulas y gotas.

SUPLEMENTOS.

.Vitaminas.

Vitamina A: Ayuda a subir las defensas, pero también a la formación y mantenimiento de dientes, piel, tejidos blandos y óseos, y muy necesaria para la visión. Se puede obtener a través de carotenos que se encuentran en muchos alimentos vegetales como zanahoria, espinacas, berros.

Vitaminas grupo B: Son indispensables a la hora de mantener un sistema nervioso saludable. Se encuentran en cereales integrales (trigo, avena, cebada), frutos secos (avellanas, almendras, nueces), verduras (coliflor, espinacas) levadura de cerveza.

Vitamina C: Es la vitamina por excelencia a la hora de aumentar las defensas. Esto se debe a que mantiene las barreras contra las infecciones, a la vez que es fundamental para los vasos sanguíneos, para piel y formación de colágeno, por ello ayuda a la reparación y mantenimiento de dientes, huesos y cartílagos. Además es importante para la adecuada absorción del hiero, calcio y demás minerales. Se encuentra en gran abundancia en los cítricos.

Vitamina E: Es una potente vitamina antioxidante que refuerza la inmunidad y aumenta el número de leucocitos, ayudando a prevenir gran parte de las infecciones. La encontramos en vegetales, hígado, yema de huevo, cereales integrales, frutos secos.

.Minerales.

Hierro: Es un mineral que forma parte de las células sanguíneas, y cuya carencia puede contribuir a la debilidad del organismo propiciando enfermedades. Lo encontramos en gran cantidad en legumbres, salmón, frutos secos, y es imprescindible tomarlo acompañado de vitamina c.

Zinc: Se trata de un oligoelemento que participa en el buen funcionamiento del sistema inmune. Se encuentra en mariscos y pescados, pipas de calabaza, nueces, espinacas.

 

A modo de resumen:

  • Apuesta por una alimentación sana, principalmente a base de frutas y verduras frescas.
  • Las vitaminas y minerales pueden ser de gran ayuda a la hora de recuperar la energía y aumentar las defensas. Tómalas en complejos vitamínicos y acompáñalas de infusiones, jarabes, mieles, todo lo que contenga lo anterior nombrado.
  • Duerme bien y descansa. Esto te ayudará a recuperar la energía y a tener las defensas más fuertes.
  • Mantén la calma y la relajación. Recuerda que el pánico, la depresión, la ansiedad pueden tener efectos negativos no sólo para la mente, sino para tu cuerpo, restándole energía y defensas.
  • Vive con optimismo y alegría. Disfruta de los beneficios de la risa.
  • El ejercicio ayuda a mantenernos activos, más ágiles y fuertes, además de combatir el estrés.
  • Bebe agua, hay que mantenerse hidratado. Con un litro y medio será suficiente.
  • El sol, es necesario para la producción de vitamina d, esencial para el organismo. Se recomienda tomar el sol durante 20 minutos, fuera de las horas fuertes.

Steck Complex, «La máquina de la verdad».

En el centro Naturaleza Sana, situado en el centro de Santa Cruz de Tenerife, concretamente en la Calle Galcerán número 6, contamos con un novedoso dispositivo, capaz de analizar las señales de nuestro cuerpo a través de biosensores.

Todo ello, supervisado por un médico, el Dr. Santiago Marrero, el cual utiliza este dispositivo como apoyo en su consulta.

 

El Steck Complex es un dispositivo con varias tecnologías combinadas. Su núcleo es una tecnología conocida como E.I.S. (Electro Intersticial Scanner) capaz de realizar una valoración a nivel intersticial de la concentración de iones de sodio. Una técnica capaz de medir mediante impedancia eléctrica el contenido de agua corporal y la conducción iónica en el organismo.

A partir de la información recogida, el Steck Complex, muestra gráficamente los resultados órgano por órgano y representa sus afecciones, permitiendo al médico y al paciente observar en pantalla (en un modelo tridimensional) una representación del funcionamiento de los órganos internos, así como también establecer los posibles riesgos en cada sistema orgánico antes de que se manifiesten los síntomas de una enfermedad.

 

Ventajas del Steck Complex

Es un novedoso dispositivo de biosensores no invasivos, el cual nos aporta una gran información de la fisiología humana, nos proporciona una evaluación completa de los factores cardio-metabólicos donde podemos destacar una visión a nivel pancreático, sistema digestivo, el corazón, la columna vertebral, sistema hormonal y entre otras posibilidades diagnósticas de interés permite evaluar el estado y grado de acidez de cada órgano.

 

Toda la información está disponible en apenas tres minutos (tiempo de la prueba). Es lo que el aparato tarda en ofrecer los datos; mostrados mediante tablas y gráficos por órganos y sistemas (digestivo, genitourinario, respiratorio, metabólico, hormonal…) Sin olvidar que a través de los dermatomas, aporta asimismo información sobre el sistema óseo.

El médico incluso puede luego extrapolar información de la situación psicológica en tanto los síntomas relatados por el paciente puedan corresponderse con un déficit de neurotransmisores; ya que estos también se pueden evaluar con el dispositivo.

 

Para cualquier información, no duden en llamarnos al teléfono 922/ 275.962

Medicina Biológica en Herbolarios Naturaleza Sana.

Nos complace informarle que en los Herbolarios Naturaleza Sana, hemos incorporado nuevas técnicas.

 

  • Medicina Biológica de la mano del Dr. Santiago Marrero Nuñez
  • Osteopatía Estructural (Daniel Hernández Acosta – Osteópata)
  • Consulta de Dietética y nutrición ( José Manuel Mejías Pérez – Técnico en Nutrición y Dietética)
  • Convenio con el Estudio de entrenamiento Health Space combinando nutrición con movimiento, contando con un técnico en nutrición y dietética.

A continuación les detallamos las distintas terapias que realizamos en nuestros centros.

 

Psicoterapia Biogestalt y Ortomolecular

La Biogestalt es una terapia breve, integrativa y armonizadora de los centros Intelectual, Emocional y Motor. Utiliza el desarrollo de la atención, el esfuerzo voluntario y auto-compromiso con el objetivo de aumentar la atención y la auto-observación a fin de lograr darnos cuenta de lo que es útil para nosotros y lo que nos es dañino, con la intención de hacernos la vida más fácil.

El uso de las bases de la Medicina Ortomolecular en psicoterapia, sostiene que las enfermedades psíquicas, y los trastornos emocionales y del comportamiento, son el producto de un desequilibrio bioquímico en medio celular cerebral provocado por necesidades nutricionales individuales no suficientemente cubiertas (ejemplo déficit de vitaminas, aminoácidos, antioxidantes), estrés oxidativo, posible intoxicación por metales pesados, etc, que diagnosticamos a través de pruebas analíticas.

Esta es una nueva vía de abordaje a los trastornos psíquicos más habituales, tales como, ansiedad, depresión, déficit de atención infantil, demencia, trastornos del comportamiento, sueño, etc, basando su tratamiento en restaurar de forma natural los desequilibrios existentes (aporte de neuro-nutrientes y cofactores reguladores de las funciones del sistema nervioso).

 

Medicina Ortomolecular

Con la Medicina Ortomolecuar analizamos y procedemos a una regulación óptima del organismo, midiendo y modificando las concentraciones de nutrientes esenciales como:

  • Oligoelementos (Selenio, Zinc, Magnesio, Manganeso). Vitaminas (D, C, B12, B6, B3, Ácido Fólico…)
  • Ácidos Grasos (Omega3, Omega6, Omega 369), DHA, EPA
  • Aminoácidos (Triptófano, Alanina, Arginina, Enzimas, Tripsina, Quimiotripsina)
  • Probióticos (Reponer las bacterias saprofitas) Coenzimas (Q10, SAMe, Glutation)

Los distintos tipos de nutrientes se pueden dar por separado o asociados según formulas precisas para que se potencien mutuamente.

Se aportan los nutrientes con la mejor bio disponibilidad, facilitando un reequilibrio bioquímico, neutralizando efectos tóxicos y restableciendo las funciones de los órganos disfuncionantes.

 

Terapia Neural

En el cuerpo tenemos 45.000Km de “cableado” nervioso, que puede verse obstaculizado por cicatrices, traumas, infecciones ocultas, dientes enfermos (caries, implantes, endodoncias), lesiones de repetición, prótesis, “empantanamientos” de la matriz extracelular.

La interacción entre mente, sistema nervioso e inmunitario, constituye el eje de nuestra capacidad de adaptación característica fundamental para la supervivencia.

Consiste en desbloquear zonas de interferencia en el sistema nervioso autónomo.

Una vez diagnosticado el foco interferente, se inyecta una sustancia repolarizante, tratando así el dolor crónico y agudo, migrañas, nauralgia del trigémino, problemas de columna vertebral y articulaciones, reumáticos, de circulación sanguínea, el desarreglo hormonal, las alergias, la infección, fibromialgia, neutralizando así estas irritaciones que desencadenan la enfermedad.

 

Medicina del Deporte (Ayudas ergogénicas)

Instruimos al deportista en la selección de la alimentación y suplementación acorde al tipo de deporte y tiempos de entrenamiento. Procedemos a la detoxificación básica y avanzada, tratamientos antioxidantes y ayudas ergogénicas para mejorar su rendimiento.

Medimos el porcentaje de grasa, músculo y agua, y su evolución con el entenamiento.

Realizamos pruebas de evaluación genética de rendimiento deportivo básicas y avanzadas (fruto de la influencia de la herencia adquirida de nuestros padres). Este tipo de prueba nos orienta hacia actividades deportivas para las que podemos estar más capacitados y nos informa acerca de la propensión a padecer ciertas patologías y predisposiciones en materia psicológica.

Te asesoramos en planificar tu entenamiento deportivo para conseguir el mejor rendimiento en la competición.

 

Osteopatía Estructural

¿Sabemos para qué o para quién va dirigido este tratamiento?

La Osteopatía trata principalmente las patologías musculoesqueléticas más frecuentes que se dan; lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, esguinces cervicales y de tobillo, omalgias (dolores de hombro), tendinitis, artritis, y en definitiva aquellas afecciones osteomuscules habituales. También es muy eficaz en casos específicos de migrañas, vértigos, otitis, problemas circulatorios, digestivos, endocrinos, ginecológicos, urológicos, neurológicos, traumatológicos, etc. Tiene además buenos resultados en Pediatría: cólico del lactante, alteraciones del sueño, irritabilidad, estreñimiento, etc.

 

Medicina Biorreguladora

La medicina Biorreguladora contempla la enfermedad como un conjunto de reacciones defensivas en un intento de autorregulación del organismo frente a tóxicos y bloqueos celulares.

El tratamiento se basa en ayudar a nuestro sistema orgánico a reordenar y reparar el desequilibrio celular. Se realiza a través del drenaje y detoxificación, favoreciendo la eliminación de toxinas a través de los órganos emuntoriales (aparato digestivo, respiratorio, piel, riñón) y restableciendo el equilibrio del organismo.

Se tratan todo tipo de procesos agudos y crónicos a través de diferentes principios activos de origen vegetal, orgánico y mineral a concentraciones bajas.

 

 

¿Cómo depurar nuestro organismo después de tantos excesos?

En general, cualquier persona debería depurar su organismo al menos dos veces al año. En esta ocasión, y tras los excesos de estas fechas, es más que aconsejable ya que en nuestro hígado, el órgano encargado de filtrar la sangre se acumulan grandes cantidades de sustancias que deben ser desechadas.

Los complementos alimenticios son nuestro mejor aliado para ayudarnos a conseguir eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.
Dentro de las plantas medicinales nos encontramos con la Alcachofera, la cual está indicada en caso de insuficiencia hepática y cálculos biliares, favoreciendo de manera eficaz en el tratamiento y mejora en los tratamientos digestivos. Destacamos de esta planta que una de sus principales funciones es la de hepato-protectora, ayudar a reducir el colesterol y triglicéridos y también en los procesos digestivos.
Otras plantas que se deben añadir en este proceso y que tienen propiedades similares son el Cardo Mariano y el Boldo.
Es importante incorporar componentes como la Vitamina B6 o la Colina para estimular y proteger el buen funcionamiento epatico.
Es muy importante llevar a cabo una dieta equilibrada y saludable. Moderar el contenido graso de la alimentación es un principio básico que contribuye favorablemente a la salud.
¡Muy importante! Beber de 2 a 2.5 litros diarios, pudiendo hacerlo con preparados a base de plantas medicinales con fines diuréticos o en forma de infusión.
Tenemos productos herbales que pueden ayudarnos a conseguir una buena depuración de manera eficaz.
Hepa Bio Detox es un complemento nutricional que actúa de manera global sobre el sistema digestivo, de acción sobre la esfera hepático biliar y gastro intestinal a la vez. Por un lado actúa favoreciendo el drenaje de los residuos tóxicos acumulados en la vesícula y en el hígado, gracias a un efecto colerético, colagogo y estimulador de las enzimas de detoxificación hepática, activando de esta manera la depuración del organismo. 

El aporte de determinados principios activos que contiene el rábano negro, el cardo mariano y la alcachofa, le confieren también propiedades hepato-protectoras, regeneradoras y anti-oxidantes.
Estos fito activos actúan además a nivel metabólico, gracias a una acción hipocolesterolemiante y que facilita la eliminación de la grasa hepática.  A todo ello se une la acción anti-espasmódica gastro intestinal, carminativa y digestiva que le confiere el aceite esencial de manzanilla romana, que facilita el proceso digestivo, la eliminación de los gases y con ello la excesiva dilatación abdominal.

Hepa Bio Detox es también un complemento que trabaja a nivel preventivo, gracias al aporte de fito activos de acción anti oxidante contenidos de manera natural en las raíces, hojas y semillas de los jugos y extractos de plantas que contiene.

Carbohidratos en tu dieta

Se encuentran en cereales, harinas, frutas, verduras, semillas y azúcares, y representan una fuente de energía fundamental para el cuerpo humano. La falta de información hace que, a menudo, se responsabilice a los hidratos de carbono de ser los causantes del aumento de peso y se tienda a limitar su consumo. Para desmitificarlos, la doctora Paola Harwicz explica por qué es necesario ingerirlos a diario y cómo agregarlos a nuestra alimentación sin sumar calorías.

1) ¿Qué funciones cumplen los carbohidratos en el organismo?

Los hidratos de carbono son una fuente de energía básica para el cerebro y los glóbulos rojos y representan el principal combustible ante un esfuerzo físico.

2) ¿Por qué se los clasifica como “simples y complejos” y cuáles pertenecen a cada grupo?

Cada unidad química de los hidratos de carbono se denomina monosacárido. En la actualidad, la clasificación se realiza en función del número de monosacáridos que contiene y sus múltiplos. Para su mayor comprensión, hablamos de hidratos de carbono simples cuando nos referimos a la glucosa, la fructosa (responsables del sabor dulce de las frutas) el azúcar, la miel, las mermeladas y golosinas, todos caracterizados por su rápida absorción. Entre los polisacáridos o hidratos de carbono complejos, se encuentran los amiláceos o almidón, presente en los cereales, la papa (patata), la batata (boniato), las legumbres y otras verduras; los panes, pastas, arroz, avena, maíz, cebada y centeno. Dentro de los polisacáridos no amiláceos, encontramos las pectinas y la celulosa que forman parte de la cáscara comestible de las frutas y de los tallos de los vegetales verdes. Se caracterizan por su lenta absorción, es por ello que son seleccionados en un plan para descenso de peso.

3) ¿De qué manera deben incorporarse a la dieta habitual?

Es importante tener en cuenta que los hidratos de carbono constituyen el principal aporte de energía entre los distintos nutrientes. Por eso, un plan alimentario balanceado debe contener aproximadamente entre un 50 y un 55 por ciento de ellos, de un 15 a 20 por ciento de proteínas y un 30 por ciento de grasas. Esto se traduce en un consumo habitual diario promedio de entre 180 y 230 gramos para la mujer y entre 200 y 300 gramos para el hombre. Asimismo, debemos incluir dentro de los alimentos naturales una adecuada proporción de cada uno de ellos: leche, cereales, verduras y hortalizas, frutas, legumbres y miel, entre otros. El cerebro consume aproximadamente entre 110 y 130 gramos diarios. Es importante realizar una adecuada selección según las preferencias gustativas de cada individuo, la funcionalidad del aparato digestivo y la presencia de patologías asociadas.

4) ¿Cuáles son las consecuencias del exceso de carbohidratos?, ¿y de la deficiencia?

El ser humano mantiene un equilibrio según sus necesidades, y el hígado se encarga de producir glucosa. Así, cuando esta escasea y, a su vez, realizamos ejercicio de moderada a alta intensidad, en 24 horas las reservas se agotan, y el cuerpo utiliza como materia prima proteínas que toma de los músculos. Esto le insume un gran gasto de energía y pérdida de masa muscular. Cuando una persona se embarca en una dieta con poco aporte de hidratos de carbono, pierde peso a expensas de músculos y agua. Por otro lado, vivimos en un mundo donde abunda la oferta de alimentos de alta densidad calórica, y, a su vez, nos tornamos sedentarios con una merma en el gasto de energía en las tareas diarias. La consecuencia directa es que el consumo excesivo de carbohidratos se transforma en el organismo en triglicéridos, fomentando el depósito de grasa y la consecuente ganancia de peso.

5) ¿A qué se denominan “malas combinaciones”?

Las malas combinaciones son un mito, ya que la alimentación siempre debe ser mixta. Está demostrado que una dieta disociada no sólo es difícil de sostener sino que, a largo plazo, el paciente termina ganando peso. Por esta razón, al realizar una dieta se debe trabajar sobre otros puntos como, por ejemplo, el tamaño de las porciones. Un concepto erróneo es que la pasta engorda. Sí elegimos una porción moderada de fideos, acompañados por una salsa de tomate liviana y le agregamos verduras, tendremos una excelente fuente de energía con nutrientes de calidad. Hay que tener en cuenta que el organismo tiene una “jerarquía oxidativa” para quemar o utilizar los distintos nutrientes. En primer lugar, elige las proteínas; luego, utiliza los hidratos de carbono y, por último, las grasas, que tienen una capacidad de depósito ilimitada. Una comida donde la porción sea calórica y tenga un porcentaje mayor que la que el organismo necesita diariamente se acumulará como grasa ya que la prioridad será oxidar las proteínas y los carbohidratos. El resto se “guardará”.

6) Entonces, ¿qué carbohidratos deberían consumir quienes están a dieta?

En realidad, quienes quieren tener un peso adecuado deben mejorar los hábitos alimenticios y fomentar el inicio de un plan de actividad física. En un plan para descenso de peso las frutas y verduras son de gran ayuda, ya que aportan abundante cantidad de nutrientes sin demasiadas calorías al tiempo que son ricos en fibras. Es importante incorporar las verduras como base o acompañamiento de una adecuada porción de proteínas (carne, pollo, pescado, huevo) o bien combinarlas con pastas o arroz para lograr mayor saciedad y de esta manera reducir la porción.